The Balance In Mind

Balance i krop og sind

Y O G A

M I N D F U L N E S S

Shop - Meditationer

Seneste indlæg

Fyraftens yin

Måske du også kender de dage, hvor krop og sind minder dig om den hektiske dag der har været? Ømhed, træthed og måske uro i kroppen, og et sind, der føles mere hektisk eller helt tomt af udmattelse? Der...

Læs mere

Mindfulness grundprincipperne

– Et redskab til at arbejde med tanker, følelser og mønstre Mindfulness er en over 3000 år gammel praksis eller øvelse i at arbejde med sindet. Det begreb vi kender i dag er en version tilpasset vores vestlige livsstil...

Læs mere

wunderBAR

Start med at give dig selv et øjeblik. Luk dine øjne og mærk kroppen. Træk vejret et par gange. Mærk at du slipper det der har været. Det, der måske skal ske. Det, der er omkring dig. Og tillad...

Læs mere

Brownie boghvede grød

Velkommen til et nyt tema her på bloggen, nemlig plantebaserede opskrifter! Personligt har det for mig været en naturlig del af min udvikling også at fokuserer på mit fysiske velvære gennem kosten. Jo mere jeg begyndte at mærke min...

Læs mere

Nyhedsmail

Tilmeld dig nyhedsmailen og modtag et par gange om året inspiration til at arbejde med krop, sind og hverdags velvære.

%d bloggers like this: