Yoga
Yoga er efter vestens mange års udvikling blevet en mangesidet diamant, der nærmest er umulig at beskrive. En ting, der dog er klart er yogaens mange både fysiske og fysiologiske fordele. Fordele, der kan være gavnlige i forbindelse med sport, på arbejdspladsen samt i et sundhedsfagligt forløb. Fysiologiske fordele De fysiologiske fordele jeg selv er blevet mødt med,…
ONLINE forløb mental sundhed
Næste forløb starter fredag 22/2-19 (10 pladser) Hvad har vægttab og mentalsundhed med hinanden at gøre? I videoen giver jeg dig mit bud på den mentalesundhed og hvordan jeg kan hjælpe dig med at træne den ved hjælp af mentaltræning. Læs hvad tidligere deltagere fortæller På dette online forløb får du min hjælp til at…
Styrk din mentale sundhed -gratis forløb
Slip tankerne og tankemylderet, autopiloten og den mentale fart. Genfind roen og nærværet, styrk din mentale sundhed. Lyder det som noget for dig? Så er dette 14 dages gratis forløb noget for dig! (Du tilmelder dig nederst på siden.) På dette online forløb introduceres du til nogle af grundprincipperne kendt fra mindfulness, som jeg også…
