Yoga & Mindfulness
“Balance means doing enough – not doing it all” Ro er efterhånden en efterspurgt luksus tilstand! Der kan være mange forskellige årsager til, at vi har behov for at skabe mere ro i vores hverdag. Måske spørg dig selv, hvorfor
Mindfulness, det er da lidt fjollet… Er meditation ikke kun for personer med stress? Eller måske sådan nogle “små-alternative-speltmødre”? Hvorfor skulle du meditere? Tænker du også sådan, når du hører ordet mindfulness eller meditation? Så er du bestemt ikke alene!
Hvad er yoga for dig? For mig er det et redskab til at lande, at grounde og give følelsen af at være hjemme i mig selv. Men yoga er, hvad du gør det til! På samme måde kan yoga være
I følge kinesisk medicin, så påvirker vores følelser medianbanerne, der løber i vores bindevæv. Måske du nu tænker Medi- hva’for noget? Medianbanerne er kanaler, der løber i vores bindevæv og er blandt andet dem, der bliver arbejdet med, når du
Det er uundgåeligt, at møde forandringer i livet. Så spørgsmålet er, hvordan vi håndterer dem når de kommer. Bliver du bekymret eller måske tænker du ikke så meget over det? Tidligere brød jeg mig virkelig ikke om forandringer. Jeg frygtede
Tilmeld dig her nyhedsmailen og modtag en 14 dages intro til begrebet mindfulness. Ønsker du at læse mere? Så hent introen til mit online forløb ganske gratis her “Mindfulness som mentaltræning – intro” Vi skal lærer at stirre ud i
