Yoga
Yoga er efter vestens mange års udvikling blevet en mangesidet diamant, der nærmest er umulig at beskrive. En ting, der dog er klart er yogaens mange både fysiske og fysiologiske fordele. Fordele, der kan være gavnlige i forbindelse med sport, på arbejdspladsen samt i et sundhedsfagligt forløb. Fysiologiske fordele De fysiologiske fordele jeg selv er blevet mødt med,…
ONLINE forløb mental sundhed
Næste forløb starter fredag 22/2-19 (10 pladser) Hvad har vægttab og mentalsundhed med hinanden at gøre? I videoen giver jeg dig mit bud på den mentalesundhed og hvordan jeg kan hjælpe dig med at træne den ved hjælp af mentaltræning. Læs hvad tidligere deltagere fortæller På dette online forløb får du min hjælp til at…
Jeg glæder mig i denne tid
Velkommen til December måneds episode, der handler om at styrke hverdagsglæden og taknemmelighed – og måske især her i december?. Du kan også følge med i min inspirationsmail, der følger podcastens tema og hvor jeg deler mere inspiration. Lyt til december måneds episode her: Måske du også kunne være interesseret i 8 ting, der…
