Yoga & Mindfulness
Meditationen er grundstenen i mindfulness. Her træner vi sindet til at være bevidst opmærksomme, styrke vores fokus og nærvær.
Download og brug meditationen her 1 gang om dagen for at styrke din glæde, ro og dit nærvær.
Du kan også benytte meditationen via youTube
Ønsker du at blive klogere på mindfulness? Så tilmeld dig min nyhedsmail og modtag mit gratis 14 dages online mindfulness kursus.
Velkommen til The Balance In Mind podcast. En podcast, hvor jeg taler om tanker og følelser og hvordan de skaber vores handlinger og former vores liv. Jeg udgiver ikke på faste tidspunkter, men når jeg føler mig inspireret til det, så abonner endelig på min kanal. Du kan også tilmelde dig min Nyhedsmail, hvor temaet fra podcasten fortsætter. Når du tilmelder dig min nyhedsmail får du en kort 14 dages intro til "mindfulness som mentaltræning" Jeg håber du vil være inspireret til at følge med! https://thebalanceinmind.com/nyhedsmail/
Jeanette Selvig
