Yoga & Mindfulness
Mindful self compassion
Hvad vil det sige at vise sig selv ”selvomsorg”? Det spørgsmål stiller jeg Anne Marie Beck fra life in motion, der har mindful self-compassion som en stor del af hendes faglige virke.
Jeg spørg blandt andet Anne Marie om selvomsorg blive for blødt? Og hvad selvomsorg egentlig er.
Få her 5 tip til at styrke din mental selvomsorg
Lyt til podcasten her eller via iTunes.
Velkommen til The Balance In Mind podcast. En podcast, hvor jeg taler om tanker og følelser og hvordan de skaber vores handlinger og former vores liv. Jeg udgiver ikke på faste tidspunkter, men når jeg føler mig inspireret til det, så abonner endelig på min kanal. Du kan også tilmelde dig min Nyhedsmail, hvor temaet fra podcasten fortsætter. Når du tilmelder dig min nyhedsmail får du en kort 14 dages intro til "mindfulness som mentaltræning" Jeg håber du vil være inspireret til at følge med! https://thebalanceinmind.com/nyhedsmail/
Jeanette Selvig
Skriv et svar