Mindful self compassion
Hvad vil det sige at vise sig selv ”selvomsorg”? Det spørgsmål stiller jeg Anne Marie Beck fra life in motion, der har mindful self-compassion som en stor del af hendes faglige virke.
Jeg spørg blandt andet Anne Marie om selvomsorg blive for blødt? Og hvad selvomsorg egentlig er. Du kan læse mere om Anne Marie og hendes arbejde på www.lifeinmotion.dk
Få her 5 tip til at styrke din mental selvomsorg
Lyt til podcasten her eller via iTunes.
