Mental selvomsorg

Mindful self compassion

Hvad vil det sige at vise sig selv ”selvomsorg”? Det spørgsmål stiller jeg Anne Marie Beck fra life in motion, der har mindful self-compassion som en stor del af hendes faglige virke. 

Jeg spørg blandt andet Anne Marie om selvomsorg blive for blødt? Og hvad selvomsorg egentlig er.

Lyt til podcasten her eller via iTunes.