Du bliver, hvad du tænker

Mentalt sundhed handler i mit perspektiv om vores evne til at håndtere detaljen i den mentale sundhed, nemlig tanker og følelser.

Tanker og følelser skaber fysiske fornemmelser og handlinger (…eller mangel på samme)

Det handler ikke så meget om, hvilke tanker og følelser vi har, men hvad vi stiller op med dem. Nogle gange overser vi dem og nogle gange er vi måske slet ikke klar på at konfrontere dem. Men det i sig selv er også et valg. 

I episoden nævner jeg mit 14 dages gratis online forløb. Du modtager det ved at tilmelde dig min nyhedsmail klik på linket her: http://eepurl.com/cVAiJj

(…pst… du får en bekræftelsesmail og husk at tjekke, at den ikke havner i din junk mail…)