Hvad er yoga for dig? For mig er det et redskab til at lande, at grounde og give følelsen af at være hjemme i mig selv. Men yoga er, hvad du gør det til! På samme måde kan yoga være en process, hvor du selv vælger, hvilken retning det skal tage.
I denne episode af The balance in Mind podcast taler Jeanette omkring sin egen proces fra yoga projekt til at bruge yoga som en tiltrængt pause. Og hvordan kroppen og sindet bliver forenet via yoga og meditation.
Måske du kunne være interesseret i dette indlæg Fordybende yin yoga
Leave a Reply