Blog

Black Swan – bliv ven med din indre kritiker

Møder du også den der negative tanke, der fortæller dig, at du ikke er god nok? Eller som måske også altid kritiserer, hvad alle andre gør? I denne episode af The Balance in Mind podcast kigger jeg nærmere på lige netop denne indre kritiker. Hvad har den af budskaber og måske det vigtigste, hvordan bliver … Læs mere Black Swan – bliv ven med din indre kritiker

Narrativet – en ny fortælling

Velkommen til denne første episode af podcasten "The Balance In Mind". Første episode her er med fokus på narrativet, den skabte fortælling. Måden vi identificerer os selv eller hinanden på. Eller måske de situationer vi står i. Fortællinger, der kan blive til overbevisninger og på den måde forme vores liv. Denne episode bliver også en … Læs mere Narrativet – en ny fortælling

Årets sidste online MENTALTRÆNING

Fredag 26/10 bliver datoen for årets sidste online forløb i mentaltræning! Der vil denne gang være 8 pladser, med først til mølle princip. Skal du være sikker på at have en plads så kontakt mig via nedenstående formular. Læs mere om forløbet Online forløb mental sundhed samt tidligere deltageres udtalelser eller læs introen gratis.

1, 2, 3 – Ferie klar

Det er blevet tid til at trække vejret ekstra dybt. Kigge dem du elsker lidt dybere i øjnene og måske nyde det ekstra glas vin. Med andre ord, det er blevet tid til, at sætte farten helt ned, lade tiden gå langsomt og skrue op for nydelsen. Eller måske, som dronningen sagde i hendes nytårstale, … Læs mere 1, 2, 3 – Ferie klar

Mental Sundhed og træning

https://youtu.be/W1Q8ha6b9NY Hvad har vægttab og mentalsundhed med hinanden at gøre? I videoen giver jeg dig mit bud på den mentalesundhed og hvordan jeg kan hjælpe dig ved hjælp af mentaltræning. Læs mere om mit 6 ugers online forløb MENTAL SUNDHED For mig har de redskaber jeg hjælper andre med at mestre betydet at jeg er … Læs mere Mental Sundhed og træning

Eksklusivt event – Mental sundhed i din hverdag

Mental Sundhed i din hverdag Eksklusivt event Mandag 14/5-18 kl 19 Mejlgade 42, 1. salI dag er der mange, der løber. For at nå et mål. For at få et pusterum eller måske for at smide et kilo eller to. Den mentale sundhed og træning er ikke meget anderledes. Vi taler bare ikke så meget … Læs mere Eksklusivt event – Mental sundhed i din hverdag