Styrk din mentale sundhed -gratis forløb

Slip tankerne og tankemylderet, autopiloten og den mentale fart. Genfind roen og nærværet, styrk din mentale sundhed. Lyder det som noget for dig? Så er dette 14 dages gratis forløb noget for dig! (Du tilmelder dig nederst på siden.) På dette online forløb introduceres du til nogle af grundprincipperne kendt fra mindfulness, som jeg også … Læs mere Styrk din mentale sundhed -gratis forløb

Årets sidste online MENTALTRÆNING

Fredag 26/10 bliver datoen for årets sidste online forløb i mentaltræning! Der vil denne gang være 8 pladser, med først til mølle princip. Skal du være sikker på at have en plads så kontakt mig via nedenstående formular. Læs mere om forløbet Online forløb mental sundhed samt tidligere deltageres udtalelser eller læs introen gratis.

Mental træning

Sindet, det er lidt uldent og mystisk, ik’? Måske fordi vi ikke taler så meget om det? Og måske fordi det er gemt væk og umiddelbart er usynligt? Mentaltræning er lige så forskellig som almindelig fysisk træning! Træner du for at være almindelig sund og ”i form” eller for at være en ”kriger”? Den mentale … Læs mere Mental træning

Nytårsfortsæt

Lad det være sagt med det samme, jeg er ikke personligt fan af nytårsfortsætter. På samme måde som jeg ikke er fan af at udskyde ting til mandag, næste måned eller ja, næste år. Der ud over ligger der i ordet “nytårsfortsæt” jo næsten en fælles konsensus om, at det er “ment to fail”. Eller … Læs mere Nytårsfortsæt

BuJo – keep it simple

Du er måske ikke i tvivl, men jeg er KÆMPE fan af det her Bullet Journal koncept! Det giver mig overblik, ro og styr på mine mange forskellige bolde, der skal jongleres rundt med. Det føles på sin vis som at rydde op i tankerne og organisere dem, giver det mening? Det giver mig mere … Læs mere BuJo – keep it simple

TAK ❤️

"Never let the things you want make you forget the things you have." Citatet er en virkelig god reminder for mig! Jeg tror ikke jeg er alene når jeg ønsker og søger udvikling... Jeg vil fremad, udfordres og lære. Det er vist en meget naturlig del af vores samfund? Og jo i virkligheden også grunden … Læs mere TAK ❤️