Jeg glæder mig i denne tid

Velkommen til December måneds episode, der handler om at styrke hverdagsglæden og taknemmelighed - og måske især her i december?. Du kan også følge med i min inspirationsmail, der følger podcastens tema og hvor jeg deler mere inspiration. Lyt til december måneds episode her:   Måske du også kunne være interesseret i 8 ting, der … Læs mere Jeg glæder mig i denne tid

Brunkagemuffins med cremet cacaocreme

SÅ blev det altså tid til at kaste mig ud i det her ”Opskrift eventyr”! Jeg har længe tænkt, at mad i min verden gav super god mening, i forhold til at arbejde med en helheds orienteret tilgang til balance i krop og sind. Men omvendt har jeg virkelig frygtet at åbne op for det. … Læs mere Brunkagemuffins med cremet cacaocreme

Mental Sundhed og træning

https://youtu.be/W1Q8ha6b9NY Hvad har vægttab og mentalsundhed med hinanden at gøre? I videoen giver jeg dig mit bud på den mentalesundhed og hvordan jeg kan hjælpe dig ved hjælp af mentaltræning. Læs mere om mit 6 ugers online forløb MENTAL SUNDHED For mig har de redskaber jeg hjælper andre med at mestre betydet at jeg er … Læs mere Mental Sundhed og træning

Bullet Journal – del 2

Jeg fik lyst til lige at holde dig lidt opdateret på min Bullet Journal som jeg startede med i august. Ved du ikke helt, hvad jeg taler om? Så læs evt indlægget Bullet Journal. Skal jeg være helt ærlig, så har jeg selv været spændt på om jeg ville holde ved! Jeg bliver hurtigt begejstret … Læs mere Bullet Journal – del 2

Find balance – keep grounded

Først og fremmest - Alt er godt❤️ De flinke læger har afsluttet mit forløb med et "alt ser fredeligt ud"! Eller med andre ord der er intet ondt der kan forklare de smerter jeg oplever. Så nu kan jeg fokusere på en mere fredelig process med at finde frem til årsagen og løsning! Den seneste måned … Læs mere Find balance – keep grounded

Overvind din frygt!

Jeg er fuldstændig overvældet over de mange søde tilkendegivelser jeg har fået omkring min bog! Især fordi det at kaste mig ud i at skrive en bog har for mig været forbundet med mange følelser - frygt og sårbarhed.  Ah, skal du nu også gøre det? Er der ikke andre langt mere kompetente til at … Læs mere Overvind din frygt!