Beginners mind
”Beginners mind” er et princip i mindfulness, hvor vi øver os i at betragte os selv og omverdenen med et nyt perspektiv. Med vores nysgerrige undersøgen skaber vi en kontrast til vanen og vores autopilot, og det vi gør...
Balance i krop og sind
”Beginners mind” er et princip i mindfulness, hvor vi øver os i at betragte os selv og omverdenen med et nyt perspektiv. Med vores nysgerrige undersøgen skaber vi en kontrast til vanen og vores autopilot, og det vi gør...
Det er blevet tid til at trække vejret ekstra dybt. Kigge dem du elsker lidt dybere i øjnene og måske nyde det ekstra glas vin. Med andre ord, det er blevet tid til, at sætte farten helt ned, lade...
Hvad er yoga egentlig? Er det noget spirituelt eller en form for udstrækning? Kan man overhovedet adskille krop og sind? Og er der en forskel på den yoga, der opstod for 2500 år siden i Indien og den, der...
Du trækker vejret helt automatisk hele dagen, men hvor ofte tænker du over dit åndedræt? Og hvorfor skal du egentlig det? Hvor vigtigt er åndedrættet egentlig, altså ud over at det holder dig i live?! Automatisk og viljestyret. Udover...
Velkommen til The Balance In Mind podcast. En podcast, hvor jeg taler om tanker og følelser og hvordan de skaber vores handlinger og former vores liv. Jeg udgiver ikke på faste tidspunkter, men når jeg føler mig inspireret til det, så abonner endelig på min kanal. Du kan også tilmelde dig min Nyhedsmail, hvor temaet fra podcasten fortsætter. Når du tilmelder dig min nyhedsmail får du en kort 14 dages intro til "mindfulness som mentaltræning" Jeg håber du vil være inspireret til at følge med! https://thebalanceinmind.com/nyhedsmail/
Jeanette Selvig