Styrk din mentale sundhed -gratis forløb

Slip tankerne og tankemylderet, autopiloten og den mentale fart. Genfind roen og nærværet, styrk din mentale sundhed. Lyder det som noget for dig? Så er dette 14 dages gratis forløb noget for dig! (Du tilmelder dig nederst på siden.) På dette online forløb introduceres du til nogle af grundprincipperne kendt fra mindfulness, som jeg også … Læs mere Styrk din mentale sundhed -gratis forløb

Glædelig YIN jul ✨

Så nærmer vi os for alvor de dage, jeg tror de fleste glæder sig mest til i julen, et par dage fri, måske sammen med familien. Jeg er også så småt begyndt at være færdig til lidt juleferie. Og jeg føler mig så heldig! Jeg har de sidste par dage guidet en masse skønne medlemmer … Læs mere Glædelig YIN jul ✨

Urban Jungle City Retreat

Skal du heller ikke på ferie i uge 42? Så hop med på mit Urban Jungle City Retreat 🌴 Det bliver en uge med fuld fokus på fordybelse, ro og nærvær. Alle mine hold er i den uge lavet om til events - se herunder. Du kan helt gratis downloade en e-bog som en inspiration til, … Læs mere Urban Jungle City Retreat

1, 2, 3 – Ferie klar

Det er blevet tid til at trække vejret ekstra dybt. Kigge dem du elsker lidt dybere i øjnene og måske nyde det ekstra glas vin. Med andre ord, det er blevet tid til, at sætte farten helt ned, lade tiden gå langsomt og skrue op for nydelsen. Eller måske, som dronningen sagde i hendes nytårstale, … Læs mere 1, 2, 3 – Ferie klar

Sweet dreams

Hvor ville det være nemt, hvis vi bare kunne sige, hvad der er godt for mig vil være godt for dig, ik' ? Men så enkelt, sort/hvid, er vi ikke som mennesker - og det ville da også være kedeligt i det lange løb... På det seneste har jeg mødt rigtig mange, der fortæller, at … Læs mere Sweet dreams

BaLaNcE

Jeg elsker virkelig mit arbejde og det er jeg ikke alene om. Rigtig mange arbejder i dag værdibaseret, hvilket betyder at jobbet kan være svær at slippe og finde den populære work/life balance. For 5 år siden blev jeg sygemeldt med stress og selvom jeg nu har lært at finde den mentale balance så har … Læs mere BaLaNcE