Mentaltræning-4ugers intro til mindfulness_forside

Jeg udgav denne e-bog i 2017.

Sidenhen har jeg valgt at redigere bogen og i stedet lave den om til et 6 ugers online forløb “mindfulness som mentaltræning”. Du kan læse mere om forløbet her “Online forløb; Mindfulness som mentaltræning”. Hvor du også finder den gratis intro til forløbet og lidt om, hvad mindfulness er og hvad du kan forvente dig af forløbet.

Er du nysgerrig på at vide mere om mindfulness? Så lyt evet til episoden af The Balance in Mind podcast “Mindfulness – kunsten at stirre ud i luften”.