Nej det gør det ikke!
Mentaltræning kan reducere og hjælpe dig med at forholde dig til den situation, der forårsager din psykiske smerte.
Lad os antage at du er på sammenbrudets rand fordi du har for mange opgaver.
Du vil muligvis kunne finde lindring i din mentaltræning da det kan være dine tanker, der fortæller dig at du har for mange opgaver og slet ikke nok tid. Men med mentaltræningen fjerner du ikke opgaverne og på den måde at det vigtigt at finde ud af om du reelt har for meget eller om det er din måde at håndtere det på, der skaber udfordringen.
Et andet eksempel kan igen være ved tab (kærlighed, job osv) med mentaltræning kan du træne din måde at forholde dig til situationen på, men det ændre jo ikke selve situationen.