I en hverdag med mange bolde i luften kan en luksus være, at mestre det, at være nærværende. Her får du en kort guidet mindfulness øvelse til at styrke din opmærksomhed og nærvær i din hverdag. 

Tilmeld dig min nyhedsmail og modtag et 14 dages gratis mini online forløb, der kort introducerer dig til teknikkerne til mindfulness.

Ønsker du at vide mere om mindfulness? Så lyt med på The Balance in Mind podcast episoden her: “Mindfulness; kunsten at stirre ud i luften”

Tilmeld dig her Nyhedsmailen