mindful yin yoga aarhus

Yin yoga er en praksis bestående af lange stræk og hvil i siddende og liggende stillinger. Der benyttes støttende klodser og bløde yogapøller til at understøtte kroppen, for at give musklerne og dit væv mulighed for at løsne og afspænde. Med støtten og overgivelse til tyngdekraften, kan der opstå mulighed for dyb afspænding af din krop.

Jeanettes yin yoga har altid fundament i at praktisere tilstedeværelse, og også på denne klasse vil kroppen og åndedrættet inddrages som fundament for nærværet, og skabe en forbindelse til nuet. Klassen er en dejlig pause og kontrast til en travl hverdag.

Yin yoga kan være en lidt mere intens praksis end hvad der normalt tilbyder hos bala yoga. Hvis du er i tvivl om denne praksis er noget for dig, er du meget velkommen til at skrive til os på hello@balayoga.dk

Covid19

Grundet Covid19 bedes du selv medbringe drikkedunk, måtte, tæppe samt stort håndklæde til at lægge over yoga bolster. Medbring ligeledes gerne varm trøje og varme sokker.

Tilmelding sker ved at sende en mail til hello@balayoga.dk, hvor du herefter modtager betalingsoplysninger.

Tid: Søndag d.20.September 2020 kl.10.00-12.00
Sted: Bala yoga, Immervad 1, 2.th., 8000 Aarhus C
Pris: 325 kr.
Max: 8 elever