I en hverdag med mange bolde i luften kan en luksus være, at mestre det, at være nærværende. Her får du en kort guidet mindfulness øvelse til at styrke din opmærksomhed og nærvær i din hverdag. 

Tilmeld dig min nyhedsmail og modtag et 14 dages gratis mini online forløb, der introducerer dig til teknikkerne til mindfulness

Tilmeld dig her Nyhedsmailen