I en hverdag med mange bolde i luften kan en luksus være at mestre, det at være nærværende. Her får du en kort guidet øvelse til at træne opmærksomhed og nærvær i din hverdag. 

Tilmeld dig min nyhedsmail og modtag et 14 dages gratis online forløb, der introducerer dig til teknikkerne til mindfulness

Tilmeld dig her Nyhedsmailen