The Balance In Mind

Mindful self-compassion

Øvelsen i at tillade dig selv det samme, som du tillader andre Ta’ dig dog sammen! Du svag! Hvor er du bare doven! Måske du, som mange andre, kender til de indre kritiske tanker, der kan skabe følelsen af...

Læs mere

december 15, 2020
Podcast
Ingen kommentarer

Styrk din tålmodighed og find roen

Når vi møder rastløsheden eller bekymring får vi den oplagte mulighed for at styrke tålmodigheden og omsorgen. Vi finder tålmodigheden i at acceptere, hvad vi ikke kan ændre og bringe opmærksomheden tilbage til nuet. Der hvor du er lige...

Læs mere

november 22, 2020
Mindfulness
Ingen kommentarer

Bekymrer du dig?

Bekymring er udelukkende vores tanker og følelser der forsøger at forstå en situation. En reaktion på frygt, frygten for, hvordan skal det nu gå? Vi bekymrer os dermed fordi vi er mennesker, det er en naturlig del af vores...

Læs mere

Står dit ego i vejen for din indre ro – del 2

Det er ikke alt vi kan tænke os til, det er ikke alt vi kan ændre gennem vores vilje, nole ting udvikler sig bedst i et naturligt tempo. Den modstand vi møder er måske i virkeligheden vores eget ego,...

Læs mere

august 27, 2020
Mindfulness
2 Comments

Find ro og omsorg i din sorg

Vi møder alle sorgen i løbet af vores liv, det er en uundgåelig del af det at være menneske. Fra sorgen over at have mistet en man holder af til sorgen over et mistet job eller måske identitet. Har...

Læs mere

august 21, 2020
Podcast
1 kommentar

Står dit ego i vejen for din indre ro?

Egoet skaber vores syn på verden og vores identitet. Det er som at kigge på dig selv i spejlet. Du ser dig selv eller nærmere en refleksion af dig selv. Egoet er en refleksion af dine tanker, det liv...

Læs mere

Mindful self-compassion

Styrk din tålmodighed og find roen

Bekymrer du dig?

Står dit ego i vejen for din indre ro – del 2

Find ro og omsorg i din sorg

Står dit ego i vejen for din indre ro?

jeanetteselvig

Nysgerrig på mere? Så følg endelig med her