The Balance In Mind

Balance i krop og sind

Forstå dine følelser

”Jeg er også bare så svag!” Måske kender du den sætning eller noget, der ligner? En indadvendt reageren på at mærke følelser som frygt og bekymring eller andre svære følelser? Møder du denne – eller andre lignende sætninger, så...

Læs mere

Weekend følelse

Vi glæder os ofte til vorespauser, fridage, weekender og ferier. De tidspunkter, hvor vi kan slappe af og gøre lige præcis det vi har lyst til. Uden nødvendigvis først at skulle planlægge dem. Kender du det? Men, hvad så...

Læs mere

Mental overvægt – angst

Angst kan kaldes en mental overvægt af især tunge følelser. Det er noget, der opstår over tid og føles som at stå i midten af et voldsomt- følelsesmæssigt, uvejr. Med episoden her ønsker jeg at gøre begrebet angst mere...

Læs mere
%d bloggers like this: