Glædelig YIN jul ✨
Glædelig YIN jul ✨
Så nærmer vi os for alvor de dage, jeg tror de fleste glæder sig mest til i julen, et par dage fri, måske sammen med familien. Jeg er også så småt begyndt at være færdig til lidt juleferie. Og jeg
Jeg glæder mig i denne tid
Jeg glæder mig i denne tid
Velkommen til December måneds episode, der handler om at styrke hverdagsglæden og taknemmelighed – og måske især her i december?. Du kan også følge med i min inspirationsmail, der følger podcastens tema og hvor jeg deler mere inspiration. Lyt til
Mental selvomsorg
Mental selvomsorg
Mindful self compassion Hvad vil det sige at vise sig selv ”selvomsorg”? Det spørgsmål stiller jeg Anne Marie Beck fra life in motion, der har mindful self-compassion som en stor del af hendes faglige virke. Jeg spørg blandt andet Anne
Urban Jungle City Retreat
Urban Jungle City Retreat
Skal du heller ikke på ferie i uge 42? Så hop med på mit Urban Jungle City Retreat 🌴 Det bliver en uge med fuld fokus på fordybelse, ro og nærvær. Alle mine hold er i den uge lavet om til
Black Swan – bliv ven med din indre kritiker
Black Swan – bliv ven med din indre kritiker
Møder du også den der negative tanke, der fortæller dig, at du ikke er god nok? Eller som måske også altid kritiserer, hvad alle andre gør? I denne episode af The Balance in Mind podcast kigger jeg nærmere på lige
Narrativet – en ny fortælling
Narrativet – en ny fortælling
Velkommen til denne første episode af podcasten “The Balance In Mind”. Første episode her er med fokus på narrativet, den skabte fortælling. Måden vi identificerer os selv eller hinanden på. Eller måske de situationer vi står i. Fortællinger, der kan
