Yoga & Mindfulness
At kunne planlægge, løse problemer og arbejde målrettet er noget af det, der gør at vi som art adskiller os fra andre. Det har sine fordele når der skal udvikles vacciner, udtænkes smartere løsninger for vores eget og klodens helbred,
Hverdagen vi lever sætter aftryk i vores krop. De mange timer foran computere, telefoner eller tablets skaber spændinger i nakke, skulder og bryst. Den høje fart og vores mere og mere mentale arbejde sætter sig som træthed og uro i
Slip frygten for andres tanker og vend hjem til dig selv Med mindfulness øver vi os gennem grundprincipperne og meditationen i at se sindets fortællinger helt klart. Det vil sige at se vores tanker uden at fortsætte i dem og
Det er ikke alt vi kan tænke os til, det er ikke alt vi kan ændre gennem vores vilje, nole ting udvikler sig bedst i et naturligt tempo. Den modstand vi møder er måske i virkeligheden vores eget ego, der
Vi møder alle sorgen i løbet af vores liv, det er en uundgåelig del af det at være menneske. Fra sorgen over at have mistet en man holder af til sorgen over et mistet job eller måske identitet. Har du
Egoet skaber vores syn på verden og vores identitet. Det er som at kigge på dig selv i spejlet. Du ser dig selv eller nærmere en refleksion af dig selv. Egoet er en refleksion af dine tanker, det liv du
Velkommen til The Balance In Mind podcast. En podcast, hvor jeg taler om tanker og følelser og hvordan de skaber vores handlinger og former vores liv. Jeg udgiver ikke på faste tidspunkter, men når jeg føler mig inspireret til det, så abonner endelig på min kanal. Du kan også tilmelde dig min Nyhedsmail, hvor temaet fra podcasten fortsætter. Når du tilmelder dig min nyhedsmail får du en kort 14 dages intro til "mindfulness som mentaltræning" Jeg håber du vil være inspireret til at følge med! https://thebalanceinmind.com/nyhedsmail/
Jeanette Selvig
