Spørgsmål og svar
# Jeg har svært ved at tømme min hjerne for tanker, hvorfor?
# Hvordan kan et fokus på mit åndedræt ændre noget som helst?
# Skal jeg ignorere mine følelser?
# Hvorfor overhovedet mental træne?
# Kan jeg kun bruge mit åndedræt som fokus?
# Hvordan er mentaltræning anderledes end afslapning?
# Hvornår vil jeg se fremskridt i min træning?
# Hvordan kan mentaltræning hjælpe mig med mindre tankemylder (angst, depression “stress”)?
# Jeg mister tålmodigheden med mentaltræningen fordi det er så svært!
