Spørgsmål og svar

# Jeg har svært ved at tømme min hjerne for tanker, hvorfor?

# Hvordan kan et fokus på mit åndedræt ændre noget som helst?

# Skal jeg ignorere mine følelser?

# Hvorfor overhovedet mental træne?

#  Kan jeg kun bruge mit åndedræt som fokus?

# Hvordan er mentaltræning anderledes end afslapning?

# Hvornår vil jeg se fremskridt i min træning?

# Hvordan kan mentaltræning hjælpe mig med mindre tankemylder (angst, depression “stress”)?

# Jeg mister tålmodigheden med mentaltræningen fordi det er så svært!