Her finder du de spørgsmål jeg oftest får stillet når vi taler om mindfulness.
Jeg håber dine spørgsmål vil blive besvaret her!
Spørgsmål og svar
# Jeg har svært ved at tømme min hjerne for tanker, hvorfor?
# Hvordan kan et fokus på mit åndedræt ændre noget som helst?
# Skal jeg ignorere mine følelser?
# Kan jeg kun bruge mit åndedræt som fokus?
# Mindfulness, stress, angst og depression