Mental træning

Sindet, det er lidt uldent og mystisk, ik’? Måske fordi vi ikke taler så meget om det? Og måske fordi det er gemt væk og umiddelbart er usynligt? Mentaltræning er lige så forskellig som almindelig fysisk træning! Træner du for at være almindelig sund og ”i form” eller for at være en ”kriger”? Den mentale … Læs mere Mental træning

Er du en snooz’er?

Vi har mange alarmer og advarsler i løbet af en dag. Alarmen om morgenen, mobilen, der er ved at være flad, bilen der skal tankes osv. Reagerer du på alarmerne eller lader du det bimle og bamle? Hvad så med din egen alarm? Din stress alarm, reagerer du på den? Eller ”snooz’er" du den og … Læs mere Er du en snooz’er?