Mindfulness – kunsten at stirre ud i luften

Vi skal lærer at stirre ud i luften. Men de fleste af dem, der sætter sig ned for at “stirre ud i luften” vil fortsætte med at gøre det de gjorde før – ubevidst, nemlig forfølge tankerne, reagere på følelserne og måske handle. “Gør jeg det nu rigtigt? Hvor længe skal jeg sidde her? HvornårFortsæt læsning “Mindfulness – kunsten at stirre ud i luften”