Mere ro i hverdagen

“Balance means doing enough – not doing it all” Ro er efterhånden en efterspurgt luksus tilstand! Der kan være mange forskellige årsager til, at vi har behov for at skabe mere ro i vores hverdag. Måske spørg dig selv, hvorfor efterspørg du mere ro? Hvad skaber eksempelvis det modsatte, nemlig uro? Vi har brug forFortsæt læsning “Mere ro i hverdagen”

Hvorfor meditere?

Mindfulness, det er da lidt fjollet… Er meditation ikke kun for personer med stress? Eller måske sådan nogle “små-alternative-speltmødre”? Hvorfor skulle du meditere? Tænker du også sådan, når du hører ordet mindfulness eller meditation? Så er du bestemt ikke alene! Med meditation træner du generelt dit sind, men mange starter for at skabe en balanceFortsæt læsning “Hvorfor meditere?”

Slug frøen!

Slug frøen handler ikke om et Zappa inspireret selvudviklings projekt, men er navnet på en bog om time management skrevet af Brian Tracy. Bogen handler om at lære at prioritere og navigere i en hektisk hverdag og om at løse de største og mest vanskelige opgaver, at sluge frøerne, som de første. Det er enFortsæt læsning “Slug frøen!”

3 gode råd

Vi taler utrolig meget om stress og især om hvor ansvaret skal placeres. Først var det ved medarbejderne og inden for de seneste par år hos lederne, organisationerne. Jeg er jo selv med til at fodre markedet med mine holdninger. Men Vi kan jo ikke skrive eller læse os til en løsning! Og løsningen på atFortsæt læsning “3 gode råd”

My own, my precious.

For en tid har jeg skiftet de vante rammer i byen ud med kernefamilielivet på landet. Jeg skal vænne mig til at være omgivet af grin og gråd, skrig og latter, spørgsmål og atter flere spørgsmål. Balancen i hverdagen har fundet sin udfordrer og behovet for den daglige dosis meditation er om mulig større end nogenFortsæt læsning “My own, my precious.”