The Balance In Mind

Balance i krop og sind

podcast mindfulness dansk

Mental overvægt – angst

Angst kan kaldes en mental overvægt af især tunge følelser. Det er noget, der opstår over tid og føles som at stå i midten af et voldsomt- følelsesmæssigt, uvejr. Med episoden her ønsker jeg at gøre begrebet angst mere...

Læs mere

Du bliver, hvad du tænker

Mentalt sundhed handler i mit perspektiv om vores evne til at håndtere detaljen i den mentale sundhed, nemlig tanker og følelser. Tanker og følelser skaber fysiske fornemmelser og handlinger (…eller mangel på samme) Det handler ikke så meget om,...

Læs mere

Nyhedsmail

Tilmeld dig nyhedsmailen og modtag et par gange om året inspiration til at arbejde med krop, sind og hverdags velvære.

%d bloggers like this: