Håndter forandring med mindfulness

Det er uundgåeligt, at møde forandringer i livet. Så spørgsmålet er, hvordan vi håndterer dem når de kommer. Bliver du bekymret eller måske tænker du ikke så meget over det? Tidligere brød jeg mig virkelig ikke om forandringer. Jeg frygtede at det betød smerte og ubehag. Når jeg ser tilbage forstår jeg nu, at detFortsæt læsning “Håndter forandring med mindfulness”