Ét godt råd!

  Ét godt råd mod stress? Drop ordet stress! Det kan måske umiddelbart virke mærkeligt og næsten utrygt at skippe ordet. Det hjælper os jo til at forklare, hvordan vi har det. Eller gør det? Ordet i sig selv er angstprovokerende og handlingslammende. Vi har svært ved at snakke om det fordi det er uigennemsigtigt,Fortsæt læsning “Ét godt råd!”

Nuancer af stress

Jeg bliver ofte spurgt : ”hvad præcist er det du laver?” Det er et godt spørgsmål!  For at sige, jeg er stresskonsulent, er i virkeligheden ret unuanceret. Det sætter mig i samme kategori som tusindvis af andre og hvad er det så, der adskiller mig fra de andre?   Jeg arbejder med stress. Ikke denFortsæt læsning “Nuancer af stress”

I blame stress!

Har du læst Svend Brinkmann’s ”Stå fast”? Ellers kan den anbefales. Den er sjov, provokerende og tankevækkende. I bogen er Brinkmann blandt andet inde på noget væsentligt, der gør sig gældende i forhold til visse typer af stress, dyrkelsen af individet. Vi er blevet et samfund af individer, der søger sandheden og løsningerne inde i osFortsæt læsning “I blame stress!”

Mindfull Self – Compassion

Stiller du af og til dig selv spørgsmålet ”hvad nu, hvis jeg er perfekt præcis som jeg er?” Ja, jeg ved det, det er jo et fuldstændig tosset spørgsmål… Mange vil nok hurtigt finde noget der kunne ændres, fysisk som mentalt. Uha jeg kender det selv! ”Arhmen, jeg kunne da blive meget bedre til…” eller ”For filan,Fortsæt læsning “Mindfull Self – Compassion”

Forandring fryder…?

Forandring kan betyde mange ting. Det kan være et valg du selv tager, et valg andre tager for dig eller måske noget, der simpelthen bare sker, næsten uden du bemærker det. Vi vokser op med forandring, men det kan stadig være en størrelse, der til tider kan være svær at forholde sig til. Mon ikkeFortsæt læsning “Forandring fryder…?”

Et bevidst valg om at sidde på førersædet…

Ugens hjemmeopgave fra Anne Marie har blandt andet været at have fokus på aktiviteter. De der giver energi og de, der dræner for energi. FED opgave! Som en start slog tanken mig ”ej helt ærligt, jeg er glad, jeg har det godt, der er da ikke noget, der sådan dræner for energi” – altså udoverFortsæt læsning “Et bevidst valg om at sidde på førersædet…”