Fordybende yin yoga lørdag
I den stille og blide yoga form YIN, søger vi fordybelsen og roen i de blide siddende og liggende stillinger.
Vi bliver i stillingerne i 3-5 minutter, hvor vi ofte benytter udstyr til at støtte kroppen. Dette er meget meditativt, fordybende og beroligende for krop og sind. Derudover arbejder vi dybere i kroppen, blandt andet med bindevævet, der omkranser vores muskler.
Der undervises med et fundament i mindfulness i form af at være tilstede i nuet med det vi møder i krop og sind.
Dato
Lørdag 6. November 2021
Klokkeslæt
10-12
Pris
250,-
Tilmelding
jeanette@thebalanceinmind.com
Der er talt 10 pladser
Hvor
Frederiksgade 12, 2.sal – 8000 Aarhus C
Grundet Corona…
… Melede afbud, hvis du føler dig sløj
… Spritte hænder før og efter yogaen
… Huske et håndklæde der kan dække yoga pøllen, en drikkedunk samt gerne egen måtte
… Skulle vi blive ramt af nye restriktioner eller nedlukning så flytter vi online – men lad os håbe alt det snart er slut!
Tak for din forståelse!
