“Without the yin the yang dies on the battlefield”
I den stille og blide yoga form YIN yoga, søger vi fordybelsen og roen i de blide siddende og liggende stillinger.
Vi holder stillingeren i flere minutter og understøtter kroppen ved hjælp af puder og sammenrullede tæpper. Dette er meget meditativt, fordybende og beroligende for krop og sind. Derudover arbejder vi dybere i kroppen, blandt andet med det bindevæv, der omkranser vores muskler.
Der undervises med et fundament i mindfulness i form af at være tilstede i nuet med det vi møder i krop og sind.
Kender du mig ikke som underviser? Så kig endelig forbi mit YouTube univers og lad mig guide dig gennem yoga og meditation.
Praktisk
16. Juni – 21. Juli 2020
Tirsdage klokken: 20.00 – 21.15
Pris 299,-
Du tilmeldes en lukket Facebook gruppe, hvor al live undervisning foregår fra. Videoerne ligger online i alle 6 uger så du kan benytte dig af dem de øvrige dage også.
Tildmelding og betalingsinfo via jeanette@thebalanceinmind.com
